{"id":1585,"date":"2025-09-09T16:01:55","date_gmt":"2025-09-09T16:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/?p=1585"},"modified":"2026-01-19T17:20:17","modified_gmt":"2026-01-19T17:20:17","slug":"prevenir-le-cancer-du-sein-tout-savoir-sur-lautopalpation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/prevention\/prevenir-le-cancer-du-sein-tout-savoir-sur-lautopalpation\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venir le cancer du sein\u00a0: tout savoir sur l\u2019autopalpation"},"content":{"rendered":"

Mis \u00e0 jour le 19\/01\/2026<\/ins><\/p>\n\n\n\n

Chez les femmes jeunes, <\/em>le diagnostic<\/em><\/a> de <\/em>cancer du sein<\/em><\/a> est souvent plus tardif et <\/em>la maladie plus agressive<\/em><\/a> que chez les femmes d\u2019\u00e2ge plus avanc\u00e9. L\u2019association <\/em>Jeune & Rose<\/em><\/a> est un collectif de femmes jeunes, ayant affront\u00e9 un cancer du sein entre 20 et 40 ans, qui ont d\u00e9cid\u00e9 de se mobiliser pour accompagner les jeunes patientes<\/a> et mener des actions de sensibilisation aupr\u00e8s du grand public, notamment en mati\u00e8re <\/em>de pr\u00e9vention<\/em><\/a> et <\/em>d\u2019autopalpation<\/em><\/a>. Quelles actions m\u00e8ne en pratique ce collectif\u00a0? Qu\u2019est-ce que l\u2019autopalpation\u00a0? Quels sont les bons gestes\u00a0? Quels sont les bons moments\u00a0? Nous nous sommes entretenus avec Mmes Charlotte Lequeue et Solenn Ricordel, toutes deux ambassadrices de l\u2019association Jeune & Rose. Nous vous partageons ici leurs conseils et recommandations.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pourriez-vous nous expliquer quelles sont les actions et les missions du collectif Jeune & Rose ? Qu\u2019est-ce que peut apporter votre association aux jeunes femmes, aux jeunes patientes et \u00e0 leurs proches ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Charlotte :<\/strong> Au sein de Jeune & Rose, nous menons trois grandes actions. Tout d\u2019abord, il y a les \u00ab T\u00e9tonnantes<\/a> \u00bb qui consistent en des rassemblements entre Pinkettes pour \u00e9changer sur des solutions face aux effets des traitements, telles que des turbans, ou encore pour parler entre nous, se sentir moins seule<\/a> et se donner des conseils. Car, quand on a un cancer, on a toutes les m\u00eames probl\u00e9matiques, mais on n’a pas les m\u00eames probl\u00e8mes voire les m\u00eames cons\u00e9quences.<\/strong> Dans ce cadre, nous organisons par exemple des Pink Dressings permettant de s’\u00e9changer entre Pinkettes des accessoires qui nous ont servi pendant le traitement, tels que des franges \u00e0 mettre en-dessous des turbans.<\/p>\n\n\n\n

La deuxi\u00e8me grande action, ce sont les Alertes roses<\/a>, qui ont pour but de sensibiliser les professionnels de sant\u00e9 sur le fait qu’on peut \u00eatre jeune et avoir un cancer du sein<\/strong>. En effet, beaucoup de jeunes femmes connaissent un retard de diagnostic parce qu’on leur a dit qu\u2019elles n\u2019avaient pas d’ant\u00e9c\u00e9dents familiaux et qu\u2019elles pouvaient revenir plus tard. Mais malheureusement, le cancer \u00e9volue tr\u00e8s rapidement. Enfin, la troisi\u00e8me action que nous menons sont les ateliers Pouet-Pouet<\/a> que nous organisons dans les lyc\u00e9es, les universit\u00e9s, les entreprises, les forums sant\u00e9 ou encore les mairies, pour montrer comment pratiquer un auto-examen mammaire et apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les diff\u00e9rents signes.<\/p>\n\n\n\n

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Nous programmons par ailleurs des expositions pour sensibiliser le public, telles que \u00ab Ma vie en Jeune & rose<\/a> \u00bb \u00e0 travers laquelle nous expliquons quelles sont les cons\u00e9quences du cancer chez les jeunes femmes, ou \u00ab Les Kr\u00e2neuses qui t\u00e9tonnent<\/a> \u00bb en collaboration avec Maquille mon Kr\u00e2ne<\/a> qui consistent \u00e0 mettre en beaut\u00e9 et en lumi\u00e8re des femmes qui n’ont plus de cheveux<\/a> ou qui se sont faites reconstruire par proth\u00e8se<\/a> ou \u00e0 plat.<\/p>\n\n\n\n

En tant qu’ambassadrice, j’anime des ateliers Pouet-Pouet aupr\u00e8s des jeunes. Pour cela, je montre les gestes d’autopalpation. Au cours de ces ateliers Pouet-Pouet, il y a aussi une partie \u00ab t\u00e9moignage \u00bb. Parce qu’en t\u00e9moignant, on va davantage sensibiliser. On va mettre un nom ou une image sur le cancer, parce qu’on se dit souvent que le cancer c’est loin, ce n’est pas pour nous. Face \u00e0 un t\u00e9moignage, on se dit : \u00ab Elle a eu un cancer, elle \u00e9tait jeune. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Solenn :<\/strong> L\u2019association Jeune & Rose s\u2019adresse aux femmes entre 20 et 40 ans. On fixe ces limites car les femmes de cet \u00e2ge ont des probl\u00e9matiques sp\u00e9cifiques en termes de grossesse, d’allaitement, de gestion des enfants, de relations amoureuses, de carri\u00e8res, etc. Parfois, des femmes qui ont 45 ans ou plus nous demandent si elles peuvent nous rejoindre. Elles sont les bienvenues, tant qu’elles se retrouvent dans ces sujets de conversation. Notre but est que chacune trouve des r\u00e9ponses \u00e0 ses probl\u00e9matiques personnelles, l’\u00e2ge n’est finalement pas le 1er<\/sup> crit\u00e8re. Cela permet d\u2019\u00e9viter que tout le monde soit d\u00e9\u00e7u.<\/p>\n\n\n\n

L’association s’adresse aussi aux patientes qui ont fini leur traitement et qui n’avaient pas ressenti le besoin de se rapprocher de l’association avant. Cela a \u00e9t\u00e9 mon cas. C’est \u00e0 la fin de ma radioth\u00e9rapie<\/a><\/ins>, quand tout s’est termin\u00e9, qu’il y a eu une esp\u00e8ce de vague<\/a> o\u00f9 tout m’est revenu dans la figure. C’est l\u00e0 que j’ai compris ce qui venait de se passer. L’association est ouverte aussi \u00e0 des patientes qui ont termin\u00e9 le gros des traitements, mais qui ressentent le besoin de rencontrer d’autres personnes et d\u2019\u00e9changer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi les T\u00e9tonnantes propos\u00e9es, nous organisons des rencontres plus ludiques telles que des rencontres sportives<\/a> ou musicales<\/a>, voire des spectacles. L’id\u00e9e \u00e9tant de se changer les id\u00e9es, de passer un moment hors du cancer, de briser un peu la solitude<\/a>. Car parfois, quand on est en arr\u00eat maladie toute la semaine, on est toute seule \u00e0 la maison parce que les conjoints sont au travail, les enfants sont \u00e0 l’\u00e9cole, ou encore les amis ne sont pas disponibles. Cela permet de voir du monde au lieu de rester toute seule.<\/p>\n\n\n\n

Les ateliers Pouet-Pouet sont organis\u00e9s tout au long de l’ann\u00e9e. \u00c0 cette occasion, nous disposons de bustes qui cachent des tumeurs et qui permettent de montrer les gestes au public qui peut passer ensuite \u00e0 la pratique.<\/strong> Cela permet de se rendre compte concr\u00e8tement de ce \u00e0 quoi peut ressembler une tumeur. Car on parle souvent d’une boule dans le sein. Mais concr\u00e8tement, qu’est-ce qu’une boule dans le sein ? Cela permet au toucher de mieux s\u2019en rendre compte.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est g\u00e9nial chez Jeune & Rose, c’est que chacune s’investit \u00e0 la hauteur du temps qu’elle a ou qu\u2019elle a envie de donner.<\/strong> On n’a pas de pression en tant que b\u00e9n\u00e9vole et c’est vraiment appr\u00e9ciable.<\/p>\n\n\n\n

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Le collectif est pr\u00e9sent sur l’ensemble du territoire. Comment \u00eates-vous organis\u00e9es ? Comment peut-on vous parler et participer \u00e0 vos ateliers ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Solenn : <\/strong>Nous sommes 110 ambassadrices, nous couvrons une bonne partie des territoires fran\u00e7ais. Le bureau de l’association se trouve \u00e0 Bordeaux, \u00e9tant donn\u00e9 que celle-ci y est n\u00e9e. Ce sont deux patientes qui se sont rencontr\u00e9es \u00e0 l’h\u00f4pital qui ont cr\u00e9\u00e9 l\u2019association en 2017. Pour les patientes qui sont isol\u00e9es, qui vivent par exemple en milieu rural et qui n’ont pas de moyens de transport, nous organisons des rencontres en visioconf\u00e9rence avec des socio-esth\u00e9ticiennes<\/a>, des psychologues<\/a>, des di\u00e9t\u00e9ticiennes<\/a> etc. pour apporter tout type d\u2019aide \u00e0 distance.<\/p>\n\n\n\n

Pour nous joindre, il existe plein de moyens : via<\/em> Instagram<\/a>, notre site Internet<\/a>, Facebook<\/a>, ou encore par courriel. Nous avons des adresses e-mail par r\u00e9gion et une adresse e-mail nationale. Si on n’a pas l’adresse e-mail r\u00e9gionale, on peut \u00e9crire \u00e0 l\u2019adresse e-mail nationale et c’est retransmis. Enfin, nous avons des groupes WhatsApp, auxquels les Pinkettes sont convi\u00e9es une fois qu\u2019elles ont adh\u00e9r\u00e9, pour pouvoir \u00e9changer avec d’autres Pinkettes proches d’elles. Nous mettons aussi \u00e0 disposition des podcasts. Il y en a donc pour tout le monde.<\/p>\n\n\n\n

Vous militez pour l\u2019autopalpation des seins. Pourriez-vous nous expliquer pourquoi cela est si important ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Charlotte :<\/strong> L’autopalpation ne doit pas \u00eatre anxiog\u00e8ne. C’est un geste de bienveillance pour bien se conna\u00eetre.<\/strong> Ce n’est pas parce qu’on fera le geste qu’on trouvera quelque chose. Et si un jour on sent quelque chose, si on sent une diff\u00e9rence, cela permet d\u2019aller consulter. Dans 90 % des cas, ce n’est rien. L\u2019autopalpation permet donc de mieux conna\u00eetre sa poitrine et de sentir la moindre modification, le moindre changement. Chez Jeune & Rose, notre mantra est : \u00ab On se mate et on se t\u00e2te. \u00bb En effet, il faut se regarder parce qu\u2019il y a \u00e9norm\u00e9ment de signes visuels qui permettent de d\u00e9tecter un cancer du sein. Pour ma part, il y a eu un changement que j’avais vu mais je n’avais pas fait le rapprochement avec un cancer. Donc cela peut aider beaucoup de femmes.<\/p>\n\n\n\n

Comment et \u00e0 quelle cadence faut-il se palper les seins ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

On se regarde dans la glace une fois par mois \u00e0 distance des r\u00e8gles et apr\u00e8s on passe \u00e0 l’autopalpation en elle-m\u00eame.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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