{"id":267,"date":"2019-12-12T12:48:32","date_gmt":"2019-12-12T12:48:32","guid":{"rendered":"http:\/\/mesmomentsprec.wpengine.com\/?p=267"},"modified":"2025-02-28T11:49:05","modified_gmt":"2025-02-28T11:49:05","slug":"peut-on-lutter-contre-la-fatigue-pendant-un-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/peut-on-lutter-contre-la-fatigue-pendant-un-cancer\/","title":{"rendered":"Peut-on lutter contre la fatigue pendant un cancer ?"},"content":{"rendered":"<p>Mis \u00e0 jour le 28\/02\/2025<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fatigue et \u00e9puisement : comment recharger les batteries ? <\/h2>\n\n\n\n<p>De nombreux patients atteints de cancer se sentent fatigu\u00e9s ou m\u00eame \u00e9puis\u00e9s avec le temps. Comment reconstituer ses r\u00e9serves d&rsquo;\u00e9nergie&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>G\u00e9rer la fatigue<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pendant <a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/traitements\/quelles-options-therapeutiques-soffrent-a-nous-lorsque-lon-a-un-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">votre traitement contre le cancer<\/a>, vous risquez de ressentir de la fatigue. C&rsquo;est tout \u00e0 fait normal. Divers facteurs peuvent \u00eatre en cause : <a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/traitements\/chimiotherapie-conseils-pour-preserver-sa-qualite-de-vie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">le m\u00e9dicament que vous prenez<\/a>, le manque de sommeil ou <a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/alimentation-et-cancer-comment-gerer-la-perte-de-poids-et-dappetit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 vous alimenter correctement<\/a>. Cette fatigue, parfois extr\u00eame, est susceptible d&rsquo;entra\u00eener un \u00e9tat d&rsquo;\u00e9puisement<sup>1<\/sup>. Parlez-en alors \u00e0 votre m\u00e9decin. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conseils pour lutter contre la fatigue au quotidien <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cet \u00e9tat de fatigue peut \u00eatre\ndifficile \u00e0 g\u00e9rer, surtout si vous d\u00e9bordez d&rsquo;\u00e9nergie habituellement. Que\npouvez-vous faire pour y rem\u00e9dier au quotidien ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/wp-content\/uploads\/180123_Journal-de-bord-patient.pdf\" target=\"_blank\">Tenez un journal de bord de votre \u00e9nergie<\/a> : y a-t-il une activit\u00e9 particuli\u00e8rement \u00e9puisante dont vous pourriez vous dispenser ? <\/li>\n\n\n\n<li>Dressez un planning quotidien et respectez-le ; <a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/vivre-avec-un-cancer-comment-avoir-de-la-determination-vous-aide-a-combler-vos-aspirations\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fixez-vous des priorit\u00e9s<\/a> et pr\u00e9voyez des moments de repos.<\/li>\n\n\n\n<li>Essayez d&rsquo;alterner les t\u00e2ches \u00e9prouvantes et les activit\u00e9s plus agr\u00e9ables tout au long de la journ\u00e9e. <\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e9rez votre chambre avant d&rsquo;aller vous coucher pour garantir une bonne oxyg\u00e9nation de votre organisme : une bonne nuit de sommeil vous aidera \u00e0 vous sentir mieux.&nbsp;&nbsp; <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Acceptez vos limites ! <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/vivre-avec-le-cancer-se-creer-un-nouveau-quotidien-avec-la-maladie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L\u2019essentiel est d\u2019\u00e9couter votre corps<\/a>. Il vous dira quand vous avez atteint vos limites. Acceptez-les. N&rsquo;en faites pas trop si vous ressentez d\u00e9j\u00e0 de la fatigue. Lancez-vous des d\u00e9fis uniquement quand vous en avez envie. L&rsquo;id\u00e9al est de trouver le bon \u00e9quilibre entre repos et <a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/cancer-les-incroyables-bienfaits-therapeutiques-de-lactivite-physique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">activit\u00e9 physique<\/a>, en fonction de vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cet article vous a int\u00e9ress\u00e9&nbsp;? Nous vous invitons \u00e0 lire \u00e9galement l\u2019article&nbsp;:<a href=\"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/anomalies-cognitives-post-chimiotherapie-troubles-de-la-concentration-et-pertes-de-memoire-apres-un-traitement-contre-le-cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u00ab&nbsp;Anomalies cognitives post-chimioth\u00e9rapie : troubles de la concentration et pertes de m\u00e9moire apr\u00e8s un traitement contre le cancer&nbsp;\u00bb&nbsp;<\/a>: https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/vivre-avec\/anomalies-cognitives-post-chimiotherapie-troubles-de-la-concentration-et-pertes-de-memoire-apres-un-traitement-contre-le-cancer\/<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Source<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ligue-cancer.net\/sites\/default\/files\/brochures\/soins-de-support-2021-03_0.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Soins de support. Pour mieux vivre les effets du cancer. La Ligue contre le cancer. D\u00e9cembre 2020<\/a>. Consult\u00e9 le 20\/02\/2025<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mis \u00e0 jour le 28\/02\/2025 Fatigue et \u00e9puisement : comment recharger les batteries ? De nombreux patients atteints de cancer se sentent fatigu\u00e9s ou m\u00eame \u00e9puis\u00e9s avec le temps. Comment reconstituer ses r\u00e9serves d&rsquo;\u00e9nergie&nbsp;? G\u00e9rer la fatigue Pendant votre traitement contre le cancer, vous risquez de ressentir de la fatigue. C&rsquo;est tout \u00e0 fait normal. 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