{"id":316,"date":"2019-12-13T15:48:30","date_gmt":"2019-12-13T15:48:30","guid":{"rendered":"http:\/\/mesmomentsprec.wpengine.com\/?p=316"},"modified":"2025-02-28T12:01:21","modified_gmt":"2025-02-28T12:01:21","slug":"partir-en-vacances-malgre-le-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesmomentsprecieux.fr\/en\/vivre-avec\/partir-en-vacances-malgre-le-cancer\/","title":{"rendered":"Partir en vacances malgr\u00e9 le cancer"},"content":{"rendered":"

Mis \u00e0 jour le 28\/02\/2025<\/p>\n\n\n\n

Quelques conseils avant de vous jeter \u00e0 l\u2019eau<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour la plupart des gens, les vacances sont synonymes de d\u00e9tente et de distraction, de changement de d\u00e9cor et d\u2019\u00e9vasion, ou encore d\u2019\u00e9chappatoire aux probl\u00e8mes du quotidien. Pour les personnes atteintes d\u2019un cancer, elles repr\u00e9sentent un bon moyen d\u2019\u00e9vacuer le stress de la maladie<\/a><\/em> et de recharger les batteries<\/a><\/em>. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils et pr\u00e9cautions \u00e0 prendre pour vos prochaines vacances.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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L\u2019importance des vacances pour les patients atteints d\u2019un cancer : des effets positifs sur le corps et l\u2019esprit <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Selon les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude men\u00e9e par la psychologue Jessica de Bloom, les vacances ont un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le bien-\u00eatre et la sant\u00e91<\/sup>. Durant cette p\u00e9riode, chacun \u00e9vacue tout le stress<\/a> li\u00e9 \u00e0 la vie quotidienne et recharge ses batteries pour se pr\u00e9parer aux \u00e9preuves \u00e0 venir. Certaines activit\u00e9s<\/a> peuvent m\u00eame am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9. Ainsi, faire de l\u2019exercice en pleine nature dynamise le syst\u00e8me cardiovasculaire2<\/sup>. L\u2019air pur et iod\u00e9 de la mer soulage les maladies respiratoires et cutan\u00e9es3<\/sup>. Quelques minutes au soleil<\/a> suffisent \u00e0 la production de s\u00e9rotonine, l\u2019hormone du bonheur4<\/sup>. La nature (l\u2019eau, les montagnes, le ciel) agit \u00e9galement de fa\u00e7on b\u00e9n\u00e9fique sur l\u2019esprit.
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D\u00e9tendez-vous. Laissez-vous aller. Laissez-vous transporter dans les m\u00e9andres du monde. Il est si merveilleux, ne faites plus qu\u2019un avec lui et il ne fera plus qu\u2019un avec vous.<\/em> \u2013 Kurt Tucholsky<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 quel moment un patient atteint d\u2019un cancer peut-il partir en vacances ? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le stade du traitement<\/a> et l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 du patient sont des crit\u00e8res importants pour d\u00e9terminer si un projet de vacances est envisageable. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, cancer et vacances ne sont pas incompatibles. Que ces derni\u00e8res interviennent avant, pendant ou apr\u00e8s le traitement, il est primordial de faire au pr\u00e9alable un point avec votre m\u00e9decin, qui est le mieux plac\u00e9 pour \u00e9valuer votre \u00e9tat et vous informer sur les mesures qui s\u2019imposent. Il peut \u00e9galement vous aider \u00e0 trouver la destination id\u00e9ale et vous prodiguer des conseils sur les services de sant\u00e9 sur place. Ainsi, vous pourrez profiter de vos vacances en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il convient \u00e9galement de discuter avec votre m\u00e9decin des mesures \u00e0 prendre si vous \u00eates sous traitement, notamment en cas d\u2019effets secondaires<\/a>, et des \u00e9ventuelles vaccinations<\/a> \u00e0 pr\u00e9voir pour limiter les risques d\u2019infection.<\/p>\n\n\n\n

Peu importent l\u2019argent dont nous disposons, la maison que nous avons, la voiture que nous conduisons. Finalement, tout ce qui compte, ce sont les moments de joie<\/a><\/em>. \u2013 (Inconnu)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Quels sont les moyens de transport \u00e0 privil\u00e9gier ? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tout comme le choix de la destination, le moyen de transport doit \u00eatre d\u00e9termin\u00e9 en fonction de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 du patient. Si votre traitement vous \u00e9puise, \u00e9vitez les vols long-courriers. En outre, certains traitements affaiblissent le syst\u00e8me immunitaire<\/a>. Or dans les espaces clos et confin\u00e9s, le risque de contracter les germes d\u2019une maladie est plus important. La situation peut \u00eatre diff\u00e9rente \u00e0 l\u2019issue du traitement : si vous vous sentez bien, prendre l\u2019avion ne devrait pas poser de probl\u00e8me. En cas d\u2019intervention lourde uniquement (chirurgie<\/a> abdominale, thoracique ou cr\u00e2nienne<\/a>, par exemple), il est recommand\u00e9 d\u2019attendre au moins quatre semaines avant de prendre l\u2019avion. Les patients atteints d\u2019une tumeur au cerveau<\/a> doivent \u00e9galement obtenir l\u2019aval de leur m\u00e9decin5<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Le risque de thrombose \u00e9tant particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9 en cas de cancer, la fatigue du voyage peut entra\u00eener des complications. Si votre m\u00e9decin vous autorise \u00e0 prendre l\u2019avion, pensez \u00e0 bouger r\u00e9guli\u00e8rement : c\u2019est le meilleur moyen d\u2019\u00e9viter la thrombose. Levez-vous de temps en temps et faites quelques pas dans l\u2019all\u00e9e. D\u00e9chaussez-vous pour pouvoir remuer les orteils lorsque vous \u00eates \u00e0 votre place. \u00c9vitez de croiser les jambes et veillez \u00e0 bien vous hydrater (en privil\u00e9giant l\u2019eau). Vous pouvez \u00e9galement porter des chaussettes ou des bas de contention pour favoriser la circulation sanguine6<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Le jour du d\u00e9part,\npr\u00e9voyez d\u2019arriver suffisamment \u00e0 l\u2019avance \u00e0 l\u2019a\u00e9roport afin d\u2019\u00e9viter le\nstress. Les a\u00e9roports et compagnies a\u00e9riennes proposent parfois des services\nm\u00e9dicaux si vous avez besoin d\u2019aide sur place ou si vous souhaitez obtenir des\nconseils pr\u00e9alables.<\/p>\n\n\n\n

Si vous optez pour un trajet en voiture<\/strong>, pensez \u00e0 \u00e9tirer vos jambes ou portez des bas de contention pour pr\u00e9venir le risque de thrombose li\u00e9 \u00e0 la position assise prolong\u00e9e. Arr\u00eatez-vous r\u00e9guli\u00e8rement pour faire un peu d\u2019exercice au grand air et favoriser ainsi la circulation sanguine. En fonction de votre \u00e9tat physique ou mental<\/a> et du traitement suivi, il peut \u00eatre d\u00e9conseill\u00e9 de prendre le volant. Dans tous les cas, il convient de demander conseil \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n

En train<\/strong>, pensez \u00e0 vous lever fr\u00e9quemment et \u00e0 bouger vos jambes et vos pieds pour limiter le risque de thrombose. Assurez-vous \u00e9galement de r\u00e9server votre billet en avance en cas d\u2019affluence. N\u2019oubliez pas que votre syst\u00e8me immunitaire peut \u00eatre consid\u00e9rablement affaibli par votre traitement7<\/sup>. Il convient donc d\u2019observer \u00e0 la lettre les r\u00e8gles d\u2019hygi\u00e8ne de base, telles que se laver r\u00e9guli\u00e8rement les mains<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Pr\u00e9parez vos m\u00e9dicaments <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Outre les consultations m\u00e9dicales de rigueur, vous devez pr\u00e9parer la liste des m\u00e9dicaments \u00e0 prendre durant vos vacances et pr\u00e9voir les quantit\u00e9s suffisantes. Rangez-les avec leur notice dans votre bagage \u00e0 main. En cas de trajet en avion, vous devez vous assurer que vos m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre pris durant le vol et vous munir de votre ordonnance. Si la situation l\u2019impose, votre m\u00e9decin peut vous fournir l\u2019autorisation n\u00e9cessaire. Votre mutuelle vous communiquera \u00e9galement des informations sur votre couverture et sur le co\u00fbt des soins \u00e0 l\u2019\u00e9tranger. Pour les cas d\u2019urgence, emportez un document sur lequel figurent le diagnostic de votre cancer<\/a>, le traitement que vous suivez, ainsi que les coordonn\u00e9es de votre m\u00e9decin. N\u2019oubliez pas votre attestation d\u2019assurance.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00e9fiez-vous du soleil<\/a><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous devez faire preuve d\u2019une grande prudence durant des vacances qui vous exposent au soleil, car votre peau est particuli\u00e8rement sensible aux rayons UV<\/a> durant et juste apr\u00e8s une chimioth\u00e9<\/a>r<\/a>apie<\/a> ou une radioth\u00e9rapie<\/a>. Il convient donc de vous prot\u00e9ger des fortes chaleurs et du soleil. \u00c9vitez les randonn\u00e9es \u00e0 la mi-journ\u00e9e et utilisez une cr\u00e8me solaire \u00e0 fort indice de protection. Prot\u00e9gez-vous la t\u00eate et restez \u00e0 l\u2019ombre.<\/p>\n\n\n\n

La chose essentielle \u00e0 ne jamais oublier : profitez de vos vacances !<\/strong> Elles doivent \u00eatre synonymes de bien-\u00eatre<\/a><\/strong>.<\/strong> Ne forcez surtout pas et \u00e9vitez toute situation pouvant g\u00e9n\u00e9rer du stress<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Avant le voyage<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n